Obowiązujące kategorie wiekowe (decydują lata urodzenia):

Kobiety:

K-20 (16-29 lat w przypadku biegów krótszych, niż półmaraton, 18-29 lat w przypadku półmaratonów)

K-30 (30-39 lat)

K-40 (40-49 lat)

K-50 (50 lat i więcej)

Mężczyźni:

M-20 (16-29 lat w przypadku biegów krótszych, niż półmaraton, 18-29 lat w przypadku półmaratonów)

M-30 (30-39 lat)

M-40 (40-49 lat)

M-50 (50-59 lat)

M-60 (60 lat i więcej)

W przypadku większej liczby kategorii w danym biegu, na potrzeby ligi, kategorie wyższe z danego biegu będą dołączane do kategorii najwyższej.

Zasady naliczania punktów:

1. miejsce w kategorii – 30 punktów,

2. miejsce – 29 punktów,

3. miejsce – 28 punktów,

… ,

29. miejsce – 2 punkty,

30. miejsce i wszystkie dalsze – po 1 punkcie