Obowiązujące kategorie wiekowe (decydują lata urodzenia):
Kobiety:
K-20 (16-29 lat w przypadku biegów krótszych, niż półmaraton, 18-29 lat w przypadku półmaratonów)
K-30 (30-39 lat)
K-40 (40-49 lat)
K-50 (50 lat i więcej)
Mężczyźni:
M-20 (16-29 lat w przypadku biegów krótszych, niż półmaraton, 18-29 lat w przypadku półmaratonów)
M-30 (30-39 lat)
M-40 (40-49 lat)
M-50 (50-59 lat)
M-60 (60 lat i więcej)
W przypadku większej liczby kategorii w danym biegu, na potrzeby ligi, kategorie wyższe z danego biegu będą dołączane do kategorii najwyższej.
Zasady naliczania punktów:
1. miejsce w kategorii – 30 punktów,
2. miejsce – 29 punktów,
3. miejsce – 28 punktów,
… ,
29. miejsce – 2 punkty,
30. miejsce i wszystkie dalsze – po 1 punkcie